一、行程概览与行前准备
推荐季节：10月至次年4月（避开雨季，秋赏银杏、冬暖温泉）
行程时长：7天6晚
预算参考：人均3000-4000元（含交通、住宿、门票）
行前贴士：1. 布拖至西昌需提前预订班车；2. 准备防晒用品与保暖外套；3. 携带身份证（边境地区需查验）。
二、详细行程规划
第一天：布拖-西昌-昆明（交通日）
- 上午：布拖汽车站乘班车至西昌（约3小时）
- 下午：西昌站乘高铁至昆明（约4小时）
- 住宿：昆明火车站附近酒店
- 夜游：金马碧鸡坊小吃街
第二天：昆明-保山-腾冲（文化过渡）
- 上午：乘飞机或高铁至保山（推荐航班MU5713）
- 下午：保山客运站乘大巴至腾冲（约2.5小时）
- 傍晚：入住和顺古镇民宿
- 体验：古镇夕阳漫步，品尝腾冲大救驾
第三天：火山地质奇观之旅
- 上午：游览腾冲火山地质公园（乘热气球观火山群）
- 下午：参观柱状节理地质公园与黑鱼河
- 晚上：悦椿温泉村体验碳酸温泉
第四天：抗战历史与边境风情
- 上午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆
- 下午：前往猴桥边境口岸（需提前办理边防证）
- 傍晚：返回市区逛腾越文化广场
第五天：热海秘境与银杏村
- 上午：游览热海风景区（大滚锅煮鸡蛋）
- 下午：前往固东银杏村（11月-12月为黄金期）
- 夜晚：体验银杏树下农家火塘烧烤
第六天：非遗手作与古镇慢生活
- 上午：学习腾冲皮影制作或土陶工艺
- 下午：和顺图书馆阅读，艾思奇故居参观
- 晚上：观看《梦幻腾冲》舞台剧
第七天：返程规划
- 方案A：腾冲机场直飞成都转西昌
- 方案B：乘大巴至保山，转高铁返程
三、特色体验推荐
| 类别 | 项目 | 地点 |
|---|---|---|
| 美食 | 铜瓢牛肉、稀豆粉饵丝 | 腾越古镇美食街 |
| 摄影 | 火山星空、银杏晨雾 | 火山公园/银杏村 |
| 购物 | 腾宣、腾药 | 和顺百年老店 |
四、注意事项
- 高海拔地区注意防晒防寒，备好晕车药
- 尊重彝族与边境少数民族习俗
- 热海景区水温高，需沿步道游览
- 建议购买旅游意外险
此路线将彝族山区文化与滇西地质奇观结合，沿途可感受从大凉山到高黎贡山的自然人文变迁。