从凉山布拖到张家界：穿越山水的人文自然之旅全攻略

一、行程概览

本路线从四川凉山彝族自治州布拖县出发，终点为湖南张家界，全程约1200公里，建议安排5-7天。行程融合彝族文化与湘西自然奇观，适合自驾或公共交通组合出行。

二、交通方式

• 第一阶段（布拖-成都）：布拖乘巴士至西昌（约3小时），转高铁至成都（约3小时）。
• 第二阶段（成都-张家界）：可选方案：
  1. 高铁：成都东站乘高铁至张家界西站（约6小时）。
  2. 自驾：经G4217蓉昌高速转G56杭瑞高速，车程约14小时，建议中途在重庆或恩施停留休整。

三、核心景点规划

张家界必游区域：

1. 张家界国家森林公园：黄石寨、金鞭溪、袁家界（阿凡取景地），建议游玩1-2天。
2. 天门山国家森林公园：体验玻璃栈道、天门洞，乘坐索道俯瞰全景。
3. 大峡谷与玻璃桥：挑战世界最长玻璃桥，感受峡谷壮丽。
4. 凤凰古城补充行程：如时间充裕，可增加1天前往湘西凤凰古城。

四、住宿与美食推荐

• 住宿：张家界市区选择武陵源区酒店，方便入园；布拖建议体验彝族民宿。
• 美食：张家界土家三下锅、酸酢鱼；布拖彝族坨坨肉、苦荞饼。

五、实用贴士

• 布拖至张家界温差较大，需准备保暖与防风衣物。
• 山区行程建议穿防滑徒步鞋，提前预订景区门票。
• 尊重彝族与土家族习俗，避免敏感话题。

六、行程参考（5天版）